Editions QI GONG
Brigitte Bailleul
Le Lien
une gymnastique pour le 21è siècle
La gymnastique du Lien.
à la portée de tous, c’est l’instant où, avec notre corps, nousnous relions avec ce qui nous entoure.
C’est entrer dans le simple !
Aux premiers gestes circulaires du Lien,
une myriade d’échanges croisés
nous lient à la fraternité des formes vivantes.
C’est aussi aimer et sentir profondément la Nature !
Format A5
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Méditation Tai Ji
Silence et vacarme, vide et plénitudes.
Si la méditation évoque calme et vacuité, nous pouvons comprendre que sa pratique entre en mode aujourd’hui.
La pratique de la méditation a le plus souvent été capturée, enfermée dans un contexte religieux mais aucune tradition, aucune religion, ne peut prétendre à son exclusivité.
La particularité des exercices que nous proposons ici est leur référence au Qi.
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Qi Gong pour la santé
La pratique du Qi Gong autorise la possibilité d’assumer
une véritable prévention et dans le cas d’un trouble avéré,
de jouer un rôle actif dans sa résolution.
Les mouvements traduisent toujours un grand respect
du corps et du rythme respiratoire.
C’est aussi un grand plaisir.
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Traiter l'insomnie avec le Qi Gong
S’endormir le soir naturellement,
c’est le lâcher prise qui permet l’élan du matin.
L’insomniaque n’est pas dans le mouvement fondamental,
celui de notre respiration, de notre coeur
et aussi celui des saisons et des astres :
un resserrement suivi d’une dilatation.
Le Qi Gong permet de parvenir :
à ce lâcher prise,
à cesser les 100 et 1 000 pensées,
à fixer le coeur qui s’agite.
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Qi Gong, hygiène mentale et Alzheimer
La prévention véritable,
c'est la possibilité
pour chacun d'entre nous :
- d'éviter un dysfonctionnement,
- de reconnaître un trouble avec précocité,
en amont des méthodes médicales onéreuses
et dont l'efficacité évidente s'exerce sur les pathologies installées,
- de disposer des moyens d'agir personnels.
Au moment où l'on se responsabilise individuellement
au niveau de notre planète, comment ne pas envisager
le même comportement à l'égard de notre corps?
Cette présence, cette relation au corps,
qui ne se limite pas à des sensations de plaisir et de déplaisir,
marque la spécificité de la démarche énergétique chinoise
que l'on appelle Qi Gong (Tchi Kung).
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Cancers et Qi Gong, prévenir, accompagner, reconstruire.
Certains Qi Gong, en Chine sont utilisés dans l'accompagnement pour la résolution des cancers. Ils impliquent une approche du corps énergétique qui n'est pas prise en compte dans la conception occidentale. La pratique de Qi Gong spécifiques peut apporter un grand soutien dans toutes les pathologies chroniques.
Face au diagnostic et à ses conséquences, il est important d'avoir des outils d'apaisement et de renforcement, énergétiques et psychologiques. L'objectif de nos pratiques, est de nous replacer dans le courant de la vie.
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Le ballon du Hun Dun
Jouer et comprendre l’Univers
Une chose faite d’un mélange était là avant le Ciel/terre silencieuse, illimitée, reposant sur soi, inaltérable, tournant sans faute et sans usure. On peut y voir la mère de ce qui est sous le Ciel.
Ce Qi Gong est lié à la Tradition taoïste. Sa particularité, c’est d’abord sa facilité. Nous jouons.
C’est un jeu à la portée de tous, y compris des enfants, par contre, comme pour toute pratique musicale et autre, il exige une assiduité sans tension sur les résultats.
L’énergie ou Qi s’amuse avec cercles et spirales, et selon un rythme Yin/Yang. Le mouvement qui produit le cercle est une alternance d’élans et d’inertie, les deux forces se générant l’une l’autre.
Hun Dun permet d’approcher le sens de l’Univers et son fonctionnement : la terre tourne, la lune et les étoiles tournent également.
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Qi Gong, les " Retours de Printemps"
Entretenir et restaurer sa vitalité.
Pratiquer les Qi Gong, c'est ressentir notre corps et les souffles
qui le traversent ; c'est effacer les tensions
et dénouer les entraves énergétiques et musculaires ;
c'est s'ouvrir à tout ce qui peut fleurir dans un intervalle protégé.
Ces Qi Gong conviennent à tous;
la spécificité de leurs postures les rendent accessibles
tout particulièrement aux personnes affaiblies ou âgées.
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